سلام
بنده مربی بدنسازی هستم و اینجا میتونید هرسوالی که دوست دارین بپرسین و من جوابتونو میدم
چطور مربی بدنسازی بشم؟
ترینر چقدر درآمد داره؟
من قراره ترینر بشم
قوز درآوردم و گردنم به سمت پایین کشیده شده. چه کنم؟ یه ورزشی راهی جلوم بذار خواهر
میخوام حجم بگیرم و چاق بشم ، چند ماه طول میکشه ؟
سلام من ۳۴سالم قدم ۱۷۱ وزنم ۷۵ دارواعصاب وتیروییدمیخورم . بااینکه وزنم خوبه ولی شکم دارم . بنظرت چه ورزشی خوبه انجام بدم شکمم آب بشه؟ بدنم بخصوص پاهام خیلی ضعیفه دوتاپله برام سخته بالارفتن .وقتی هم میشینم قوز میکنم نمیتونم راست بشینم سخته
من مربیم گفته بود وزنت باید برسه ۶۲ تو دوران حجمم
اما شکمم هم کمی سایزش بالا رفته و دور کمرم
میخاستم بپرسم اگه وزن بگیرم و بخام رو یک وزنی بمونم پس چجوری سایز با.سنم بره بالا و بیشتر شه؟؟
چون الان ۶۰ کیلوام و هنوز به سایز دلخواه پایین تنه نرسیدم و سایز شکم هم دوس دارم کم بشه
سلام عزیزم یه سوال دارم راجب تکواندو گفتم شاید بتونی کمکم کنی
دختر من ۳ ماهه میره تکواندو
مربی دو ماه پیش مدارک گرفت گف تو سایت رسمی تکواندو ب عنوان کمربند زرد ثبت میکنه
هنوز ثبت نکرده
هی امروز فردا میکنه
میگه سایت شلوغه تابستونه درخواست زیاده نمیشه
شوهرمم میگه از شکایت کنیم
این حرف مربی منطقیه؟ واقعا ب خاطر شلوغی دیر ثبت میزنه؟
راز شکم تخت از نظر شما؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
