اسطوخودوس برای بی خوابی و خواب بد دیدن خوبه

گیج میشی.زیاد نخور.اگر دوست داشتی اول دمنوش یابونه رو امتحان کن.

نمیدونم ولی من کلا هیچوقت از این محصولات گیاهی هیچ نتیجه ایی نگرفتم 

من زیاد خواب بد میبینم یه دلیلش که مال استرس و فکرای طول روزه و اخیرا جایی خوندم توی خواب بدن دچار کمبود اکسیژن‌بشه کابوس میبینیم.

بهار نارنج

شبها یک ساعت قبل از خواب یک لیوان شیرگرم بخور.واقعا خواب اور

عطاری به من عرق گل گاوزبان استطخدوس بابونه و سنب الطیب داد.گفت قاطی کن یه لیوان شب بخور.برای ارامش

میخوردم تا چند ساعت خوابم نمیبرد

الان بعداز ظهرا که کسل و خواب الود میشم میخورم اوکی میشم

فکر کنم بسته به طبع هر کسی اثرش فرق داره

منم خیلی بی خوابم همیشه هم بخاطر ضعیفی سردرد میگیرم بی خواب آدمو دیوونه میکنه منم مغزم یه جور بدی شده نمیدونم چطور توضیحش بدم انگار مسخ شده م همش کسل و فکرای بد و استرس و تپش قلب شدید بدنم همش میلرزه نمیدونم چم شده که انقد بی خوابم هم شبا هم صبحا نمیتونم بخوابم عصبی شدم تحمل صدای طفلی بچه م هم ندارم دیگه البته بیشترش برمیگرده به اخلاق همسرم از بس خودشیفته و مغروره فکر و خیال نمیذاره بخوابم دوسدارم قدرمو بدونه آخه مگه چی میشد جای کسی تنگ میشد حداقل بخاطر طفلی بچه مون چندوقته افکار بدی مثل خودکشی یا فرار به جایی نامعلوم به سرم زده خیلی خستم نمیدونم به کی بگم مغزم کارنمیکنه تمرکز ندارم