جلسه 81 ورزش💪🏻

ستیخوشگل

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 7041

عزیزم فقط پیاده روی رفتین تو این مدت ؟ کم هم کردین؟

1404/06/03

|

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 33314

عزیزم فقط پیاده روی رفتین تو این مدت ؟ کم هم کردین؟

نه عزیزم ورزش هم انجام میدم 

بله کم کردم 

این سال دوم ورزشم هست 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/06/03

|

13:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستیخوشگل

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 7041

نه عزیزم ورزش هم انجام میدم بله کم کردم این سال دوم ورزشم هست

چند کیلو ؟ من بدنسازی هفته ای سه جلسه میرم ولی رژیم واقعا نمیتونم بگیرم دوست دارم فیت بشم😕

1404/06/03

|

13:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 33314

چند کیلو ؟ من بدنسازی هفته ای سه جلسه میرم ولی رژیم واقعا نمیتونم بگیرم دوست دارم فیت بشم😕

منم رژیم ندارم اصلاح تغذیه کردم فقط 

توی یکسال 7تا10کیلو کم کردم 

الان رو دیگ وزن نکردم 6ماهه 

البته اینم بگم سال اول من زوری نزدم خیلی ورزش نکردم و اینک غذامم کم نکردم و... 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/06/03

|

13:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستیخوشگل

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 7041

منم رژیم ندارم اصلاح تغذیه کردم فقط توی یکسال 7تا10کیلو کم کردم الان رو دیگ وزن نکردم 6ماهه البته ای ...

رژیم واقعا سخته من نمیتونم بگذرم از غذا😂😕

1404/06/03

|

13:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 33314

رژیم واقعا سخته من نمیتونم بگذرم از غذا😂😕

اصلاح تغذیه کن و چیزای رژیمی بخور یا کم بخور 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/06/03

|

13:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب