چطوری تو یک ماه چهار کیلو اضافه کنم میشه یعنی

_گل_نرگس۳۱۳_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/09

تعداد پست: 6085

وزن داخواهم ۶۵ هست

الان ۶۱ ام با ۱۷۱ قد

من بهارم و دوست دار گرافیک 🌱 الله ، زیباترین نام جهان هست ...🌷 برای ظهور امام عصرمون یه صلوات می‌فرستی ؟

1404/06/03

05:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

man14

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 4907

آره میشه

مشاوره زیبایی اندام (بانوان)

1404/06/03

05:49

0 نفر لایک کرده اند ...

_گل_نرگس۳۱۳_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/09

تعداد پست: 6085

آره میشه

چجوری ؟

چی بخورم ؟

من بهارم و دوست دار گرافیک 🌱 الله ، زیباترین نام جهان هست ...🌷 برای ظهور امام عصرمون یه صلوات می‌فرستی ؟

1404/06/03

05:49

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

جوجو_محسن

عضویت: 1402/12/07

تعداد پست: 932

تخم مرغ بخور

فقط 15 هفته به تولد باقی مونده !

1404/06/03

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

alraqib

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 3068

الان با ۶۱ شکم نداری ؟

1404/06/03

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

_گل_نرگس۳۱۳_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/09

تعداد پست: 6085

الان با ۶۱ شکم نداری ؟

نه

من بهارم و دوست دار گرافیک 🌱 الله ، زیباترین نام جهان هست ...🌷 برای ظهور امام عصرمون یه صلوات می‌فرستی ؟

1404/06/03

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

alraqib

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 3068

هر یدونه خرما خشک با نصف استکان اب بخور و پودر سنجد و پودر جوانه گندم با ماست بخور شب ها . ادویه و فلفل حذف کن

1404/06/03

05:50

0 نفر لایک کرده اند ...

_sleepy_

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 1404

منم میخوااام

سخت نباشه توروخدا

من نمیتونم هر روز تخم مرغ یا سیب زمینی یا ماکارونی بخورم

اشتهامم اونقدی نیس که هر چی دستم اومد بخورم ولی خیلی دوس دارم ۵ کیلو اضافه کنم تا ماه دیگه

آنکس که بداند و بخواهد که بداند/خود را به بلندای سعادت برساند/آنکس که نداند و بخواهد که بداند/جان و تن خود را ز جهالت برهاند/آنکس که نداند و نداند که نداند/در جهل مرکب ابدالدهر بماند /آنکس که نداند و نخواهد که بداند/حیف است چنین جانوری زنده بماند!

1404/06/03

05:52

1 نفر لایک کرده اند ...

_گل_نرگس۳۱۳_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/09

تعداد پست: 6085

هر یدونه خرما خشک با نصف استکان اب بخور و پودر سنجد و پودر جوانه گندم با ماست بخور شب ها . ادویه و ف ...

خرما با شیر نخورم ؟

ادویه و فلفل رو نمیشه حذف کرد

غذا بی مزه میشه🥴

من بهارم و دوست دار گرافیک 🌱 الله ، زیباترین نام جهان هست ...🌷 برای ظهور امام عصرمون یه صلوات می‌فرستی ؟

1404/06/03

05:52

0 نفر لایک کرده اند ...

aida456667

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 2296

منم میخوام میشه ینی

1404/06/03

05:52

0 نفر لایک کرده اند ...

man14

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 4907

چجوری ؟چی بخورم ؟

اول کالری شماری کن

به کالری دریافتی روزانه ات ، ۶۰۰ کالری اضافه کن

هم وعده ی اصلی و هم میان وعده

البته فست فود نه

اگه برنامه خواستی بهم پی وی پیام بده

مشاوره زیبایی اندام (بانوان)

1404/06/03

05:52

0 نفر لایک کرده اند ...

_sleepy_

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 1404

کسی اگه فست میل استفاده کرده خوب بوده بگه لطفا

1404/06/03

05:53

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترخدایبزرگ

عضویت: 1403/06/09

تعداد پست: 12209

من چرا هرچی میخورم چاق نمیشم ژنتیکمون هم لاغر نیست😭

پشت این اکانت یه بیمار مبتلا به حمله ی عصبی نشسته که زندگی روی خوششو بهش نشون نداده التماس دعا دارم ازتون هم برای شفام هم برای ازدواجم اگر به صلاحم هست اون پسری که میخوام شوهرم و اگر نه مهرش از دلم پاک شه من زیادی خستم برای دویدن حالم خوب نیست

1404/06/03

05:53

0 نفر لایک کرده اند ...