دستمال توالت اصلا استفاده نکن اکثریت کیفیت پایین دارند نوع معطرش که فاجعه هستش
ازدستمال معمولی که کیفیت بالا دارند استفاده کنید
برای شستشوی بدن از صابون بچه حاوی کالاندولا استفاده کن نهایت دو،سه بار در هفته
در طول روز چند ساعت بدون شورت باش حتما
لاکتوفوم هم بخور