اگه با هر غذایی پیاز میل کنید یعنی خر روز حداقل با یک وعده غذاییتان پیاز بخورید
و وقتی میرید حموم یه کم حنای بی رنگ (اگه میخواید رنگ نگیره موتون) ۱۵ دقیقه بزارید رو موهاتون و شستشو بدین
و موهاتون رو ببافید و کف سرتون رو ماساژ بدین موهاتون بلند میشه و پرپشت
