من خیلی وقته ورزش نکردم. چند سال پیش یه دوره خیلی کوتاه ایروبیک انجام میدادم. حالا میخوام برم باشگاه. به نظرتون میشه ایروبیک و تی آر ایکس رو همزمان انجام داد؟ یا فعلا فقط ایروبیک برم تا بعدا بدنم آماده شه و بعد تی آر ایکس برم؟
بدنت الآن آماده نیست
یکی دو ماه ایروبیک رو برو بعد تی آر ایکس رو اضافه کن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
