همیشه هر وقت میخواین هر حرفی رو بزنین . اول از خودتون این دو تا سوال رو بپرسین .یک . گفتن این حرف ایا سودی برای من داره ؟. دو . نگفتن این حرف ایا ضرری ب من میرسونه ؟ حرفی ک گفتنش ب بقیه سودی براتون نداره و نگفتنش ضرری هم بهتون نمیزنه پس ب زبون نیارین . خیلی وقتا ما ادکا از حرفایی ک میزنیم پشیمون میشیم . اینجوری شخصیت محکم تری ام دارین و ارزشتونم حفظ میشه