بلال
زغال اخته
کشمش پلویی
لواشک
قره قروت
توت خشک
شکلات
عناب
مویز
نخود کشمش
تخمه آفتابگردان
سنجد
کشک
سیب خشک آلو خشک خرمالو خشک و ...
آلوچه خونگی
خرماروزی سه عدد / با گردو / یا ارده و کنجد / یا خرما و حیریره موز و حلوا ارده
پودر پروتئین گیاهی : ۱/۵ ل تخم کدو خام اسیاب شده + نصف ل دانهٔ چیا اسیاب شده + ۱ ل آرد بادام + یک چهارم ف پودر تخم کتان + ۱ ق چ دارچین یک ماه تو یخچال میمونه داخل ظرف دربسته