2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  نظرتون راجع به رژیم کالری شماری 🙏⁉️
2789
عنوان

نظرتون راجع به رژیم کالری شماری 🙏⁉️

51 بازدید | 9 پست

واقعا تاثیر داره؟ 

دو روزه گرفتم تا ۱۶۰۰ کالری مجازم ینی روزی ۴۰۰ کالری کسری

چقدر باید صبر کنم نتیجه ببینم؟

روزی ۲۰ دقیقه هم ورزش انجام میدم 

بابا به مامان چیزی نگو 🥲

1404/05/29
|
15:16
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

۱۶۰۰ خیلی زیاده تقرببا کالری تثلبته من الان چون سقط کردم و مجبورم نبات  و کره روغن محلی زیاد بخورم کالری میشع ۱۶۰۰ یا ۱۷۰۰ وگرنه در حالت عادی ۱۳۰۰ یا ۱۲۰۰ میخورم 

1404/05/29
|
15:19
۱۶۰۰ خیلی زیاده تقرببا کالری تثلبته من الان چون سقط کردم و مجبورم نبات و کره روغن محلی زیاد بخورم ک ...

اخی متاسفم

کالری مورد نیاز من ۲۰۰۰ عه من روزی ۴۰۰ کسری میخوام‌داشته باشم ینی ماهی یک ونیم 

بابا به مامان چیزی نگو 🥲

1404/05/29
|
15:23

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من ۸۴ کیلو ام تو کرفس زدم تازه گفته ۲۰۰۰ ولی خب ببینم چی میش ایشالا کم کنم🥲

قبلا یه تاپیکی اینجا بود گروه بزرگی بودن با کالری شماری وزن کم می کردن می گفتن کالری نرم افزار درست نیس فرمولس میشه وزن ضربدر بیست منهای ۱۰۰ 

یک روزم در هفته باید فست باشه که فقط ۵۰۰ کالری مجازه

1404/05/29
|
16:24
قبلا یه تاپیکی اینجا بود گروه بزرگی بودن با کالری شماری وزن کم می کردن می گفتن کالری نرم افزار درست ...

اره دیگ‌با همون فرمول هم بخای حساب کنی همونقدر کالری نیلز دارم یعنی ۲۵۰۰ اینا حالا من ۱۶۰۰ میخورم خب هرچی وزن بالاتر باشع کالری بیشتری میخای

بابا به مامان چیزی نگو 🥲

1404/05/29
|
18:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

متهم گریخت ساعت چند می‌زاره

آبنبات_هلدار | 2 ثانیه پیش

بیاین بگین تقصیر منه یا شوهرم

لبخندسایه | 18 ثانیه پیش

باز ماه رمضون شد

12arezoyekhob | 25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به جز زینک دیگه چی رشد مورو زیاد

بله
1 دقیقه پیش

شامپو بدنی که بوی تمیزی و صابونی بده

شامپو بدن شون عالیه
1 دقیقه پیش

درد ارتودنسی

چقد زیاد شده پارسال دو فک ۵۰ بود
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
وای خدا ازخواهرم و شوهرش بدم میاد خونمونن😭😭ازاتاقم بیرون نرفتم میترس...
توسط   sara8000000  |  20 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  1 روز پیش
عکس منو جاریم
توسط   farzane1370  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم بیا دورت بگردم 😭❤️

میم_الف_ | 1 روز پیش

خدایا منُ خرجِ راهی کن که برای اون آفریده شدم

مهدی_بیا_omidezahra | 1 روز پیش

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 23 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
عکس منو جاریم
توسط   farzane1370  |  16 ساعت پیش
از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣
توسط   ناینگی_میقولی؟  |  16 ساعت پیش
برای مهمونی افطار و شام راهنمایی کنید
توسط   mahijoonmm  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بنزین در سال 1405 گران می‌شود؟ + ویدئو
مشخصات رسمی کامیون برقی تسلا منتشر شد؛ قدرت ۱۰۷۳ اسب‌بخار و برد بیش از ۸۰۰ کیلومتر
کامیون برقی تسلا
روایت افشاگرانه نیویورک تایمز از ناگفته‌های پرونده اپستین / شبکه مخوفی که سیاستمداران و چهره‌های برجسته را به دام انداخت
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ / خیز سکه امامی برای فتح قله ۲۰۰ میلیونی + جدول
سکه
قیمت دلار امروز پنجشنبه 30 بهمن 1404 / صعود دلار در پایان هفته + جدول قیمت ارزها