خودم که اصلا میان وعده نمیخورم الانم حدود ۳ ماهه درطول شبانه روز یه وعده غذا میخورم و یبار چای و میوه بقیش آب
برای بچه هام تقریبا سه چهار روز یبار کیک میوه ای یا نارگیل یا هر طعم دیگه ای درست میکنم گاهیم دونات. میوه شیر پف فیل یا آجیل.
کلا به قول پسرم گله گوله کم میخرم برابچه ها به خوردنشم علاقه ندارن