منم ۱۴ماهشه
درمانگاه و دکتر متخصص گف تخم مرغ کامل بهش بده قبل یکسالگی من دادم حساسیت خییلی بد زد انقد ک میخواستن بهش دگزا بزنن
حالا باز میگن چون قبل یکسالگی بوده اینجوری حساسیت نشون داده
وگرن کیک بستنی مبخوره هیچیش نمیشه
حالا باز دکتر گفته مقدار کم بهش بدم نمیدونم چیکار کنم
عزیزززم خداحفظش کنه برات😍😘
نه عزیزم بستگی ب مقدارحساسیتش داره خب من تست پوستی کرفتم قبل عید
تخم مرغ خیلییییییی شدید بود عددش۱۲شد اما موز کمتربود مثلا۳ شد خداروشکر الان نسبت ب موز یکم بهتر شده و میخوره
ولی تخم مرغ هنوزم حساسیتش شدیده با اینکه یک سالش تموم‌شد حتی سرواکسن یک سالگی هم‌بدنش ریخت بیرون(میگن‌برپایه تخم مرغ هست) دکترش گفت ممکنه حتی تادو سالگی هم طول بکشه بستگی ب بدنش داره
باز خداروشکر چیزای دیگه میتونه بخوره
انشالله تخم‌مرغ هم ب زودی میخورن
تنشون سالم باشه
شماهم‌شیر خودت میدی؟
من چون شیرمیدم خودمم خیلیییی رعایت میکنم🥺
دکتر دخترمنم گفت یکم یکم سعی کن تست کنی تا روده هاش عادت کنه ولی خیلی زیاد نه
یه یار تو رژیم میخوام
هدف ۱۰ الی ۱۵ کیلو کاهش وزن
سنش ۱۷/۱۸ اینا
سلام عزیزم شبت بخیر
کالری مصرفی امروزم
ناهار : یک و نیم لیوان آش رشته
میان وعده : 1 عدد سیب متوسط. 1 عدد پرتقال متوسط. 1 قاشق قاووت
شام : یک و نیم لیوان آش رشته
میان وعده : 1 عدد سیب. 1 عدد پرتقال
7 لیوان آب
کالری مصرفی 1150
کالری مجاز 1300
شاید آخر شب یه لیوان شیر بادام بخورم شایدم نه
اگه ضعف داشتم میخورم❤️ شیر بادم رو کردمش هفته ای یکی دو بار
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
