@خزان_نارنجی سلام عزیزم گزارشم
شاممو دو وعده کم کم خوردم
صبحانه:نیمرو+سنگک
ناهار:زرشک پلو مرغ+فلفل سبز
عصرونه:انجیر+شلیل+۱۵ گرم گردو تازه+یدونه تیتاپ کوچیک ۳۰ گرمی
شام:۶۸ گرم پلو با یه تیکه کوبیده+گوجه+نان باگت+ژامبون دو ورق+سس کم چرب
مصرفی:۱۴۴۵
مجاز:۱۵۲۰
@خزان_نارنجی سلام عزیزم خوبی
اتناام(خانومه مانکن)
این کاربریم چند سال پیش ترکید الان شانسی زدم گفتم ببینم درست شده یا نه که دیدم درست شده
چیزی که توجهمو جلب کرد حرصمم دراومد یکم امضامه
فقط ببین چند کیلو شده بودم چه گندی زدم تو لاغریم الان چند کیلوام😂😂😂😂😂😂😂
سلام سمیرا جون من امروز دارم برمیگردم
از فردا ان شا الله شروع میکنم
ولی واقعا وزنم رو نمیدونم
باورم نمیشه بیش از یک ماهه به ۸۰ و خورده ای میرسم باز میشم ۸۲ با مهمون اومد یا مهمونی رفتم
مطمعنم اضاف کردم البته امیدوارم حداقل کم باشه
ترازومم هر بار یه عدد میگه این دوشنبه وزن قطعیمو میرم داروخانه میگیرم
سلام میشه منم‌بیام
قبلا با اون تاپیکت وزن کم کردمایسانم سرگروهم بود
میشه بازم کمکم کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
