اضافه وزن ندارم ۱۶۵ قدمه ۶۴ کیلو هستم
پریودیا منظمه ولی دو ماهه که ۳ روز ناپاکی دارم
احتمالا کیست ساده هم دارم
بخاری
عسل سیاه دونه بخور
و اینکه به دارو گیاهی هست می‌جوشونی تو آب مشنش داخلش شنیدم خوبه اسمش یادم نیس از عطاری بخر
پیاده روی
فست فود و غذا های بیرون نخور
قند مصنوعی کم کن و اگه میتونی ترک کن
سردی نخور، گرمی زیاد بخور، شکمتو با روغن سیاهدونه ماساژ بده ببند ، پیاده روی کن، عسل سیاهدونم میگن خوبه
پیج دکتر محمدپور رو ببین
هایلایت بخون dr.mohamadpour
با روغن سیاهدانه دور ناف رو به صورت دورانی ماساژ بده
و این کیسه آبگرم کوچولوها رو بگیر، اب گرم بریز بذار روی رحمت تا گرم بشه
روزهای پریودی و سه روز قبلش سردی و ترشی نخور
منم همین مشکلو دارم و فقط دارم کنترلش میکنم چندین ساله و با فعالیت شدید پریودم منظم میشه
برا قطع شدن پریود میگن سویق عدس و پوست انار خوبه
برا گرم کردن رحم هم ماساژ شکم با روغن سیاهدونه و خوردن دارچین و زنجبیل و کلا چیزایی که طبع گرم دارن خوبه
دمنوش بابونه
دمنوش نعنا فلفلی
دمنوش دارچین
دمنوش زنجبیل
میوه انواع توت ها
سیب
موز
آجیل انواع بادوم زمینی
غذا ماهی ، روغن زیتون ، تخم مرغ ، ماست یونانی
حذف قند و شیرینی مصنوعی
حذف لبینیات گاوی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
