چه کنم شکم پهلوی زشتی آوردم اراده ام ندارم رژیم بگیرم بدتر پرخوری عصبی گرفتم چه کنم از کجا شروع کنم به رژیم و لاغری
زانو درد هم دارم نمیتونم ورزش و پیاده روی داشته باشم پارکی ربات دارم که فعلا بخاطر بچه ی کوچیک عملم عجله ایی نیست
حلقه هولاهوپ
منم دوهفته است تو رژیمم برا اب کردن شکم پهلو
ببین دوست شکم گنده
صبح ها قبل از اینکه چیزی بخوری یعنی به صورت ناشتا یه فنجون قهوه تلخ بخور ، بعد تا بیست دقیقه هیچی نخور، تا آخر شب اشتهاتو کم میکنه این روش، و اینکه تخم مرغ آب پز واسه صبحانه اشتهارو تا حدی کم میکنه
منم اوضاعم خرابه هیکلم ساعت شنی خوشگل بود باردار شدم تو بارداری مراقب بودم انصافا هم میل زیادی نداشتم وزن اضاف نکردم تو شیردهی من همشششش گشنمه چنان شکم و پهلویی پیدا کردم اصن اه اراده رژیمم ک هیچ میگم از فردا باز فردا گشششنه گشنه ام
ریزه خواری داری
ببین دوست شکم گنده
صبح ها قبل از اینکه چیزی بخوری یعنی به صورت ناشتا یه فنجون قهوه تلخ بخور ، بعد تا بیست دقیقه هیچی نخور، تا آخر شب اشتهاتو کم میکنه این روش، و اینکه تخم مرغ آب پز واسه صبحانه اشتهارو تا حدی کم میکنه
واااای تو خود خود منی
من اونقدرررر باربی و خوش هیکل بودم که همه مثالم رو میزدن زایمان اولم هم سریع کم کردم و دوران شیردهی هم با اینکه میلم به خوردن زیاد بود اصلا هیکلم تکون نخورد ولی بارداری و زایمان دومم دیگه نشدم مثل اول و قبلم ابانم در مرحله از شیر گرفتن دخترم هستم دو سالشه ولی عین گشنه ها همه اش ولع خوردن دارم هرچی بیشتر تصمیم به رژیم میگیرم بیشتررررر و جدی تر با شکست مواجه میشم
شوهرم اون روزی میگفت تو اصلا با خودت بگو نمیخوام رژیم بگیرم شاید مغزت معکوس عمل کرد
عزیزم
دل خالی ناشتا قهوه ضرر نداره؟
من صبحانه میخورم با چایی بدون شکر و شیرینی فقط نون پنیر گردو با چایی
یکم که کارای بچه ها و خونه رو پیش بردم مثلا یک ساعت بعدش یه امریکانو میخورم اونم تلخ
بعدش دوباره فعالیت های خونه داری بچه داری تا وقت ناهار که اونم زیاد نمیخورم مثلا ۵ قاشق برنج و کمی خورشت و ماست یا سالاد
تا عصرونه که اونم باز اسپرسو و کلا قهوه
ولی خواهر جان از دم غروب غول درونم بیدار میشه و دیگه ولع خوردن میوفته به جونم و تا شب یه سره نوک میزنم اگه نخورمم هم از نظر روحی روانی بهم میریزم نمیتونم بچه هامو نگهداری کنم در آرامش
جدا باید یه فکری بکنیم اینجوری پیش بره بشخصه خیلی از لباسام باید ببوسم بزارم کنار میترسم ب اون نقطه برسم ک تو بازار بر اساس سایز بخوام لباس پیدا کنم شما ک دیگ بچه بزرگ شده بزارش برو باشگاه منم فکرم این برم در طول ماه هرچند بچم تازه ۵ ماهشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
