سلام
چرا تایپیک قبلی و قفل کردی داشتم تایپ میکردم یدفعه قط شد
سلام من 9ماهه رژیمم دیگه بدنم عادت کرده به کم خوردن زیاد که میخورم حالم بدمیشه شکمم دردمیکنه من رژیم فستینگ گرفتم تو دوماه 15کیلو کم کردم دوماه رژیم سخت گرفتم بعد دوماه میخورم همه چی ولی کم
اره 16 ساعته .....نون سفید و فست فود و چیپس وپفک وحذف کردم یذره ام نمیخوردم هرموقع گشنم میشد چندلیوان اب میخوردم بعد اندازه ی دوتاکف دست سنگک وپنیروگردو میخوردم بعضی موقع ام تخم مرغ ابپز ولی باتخم مرغ ابپز باز گشنم میشد فقط سنگک سیر نگهم میداشتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
