عزیزم بش گفتم چپ خوابیدی اذیت شدی اینو گف
آها، فهمیدم! ببین، پهلوی چپ به طور کلی از نظر پزشکی توصیه میشه چون جریان خون به جنین و قلب بهتره، اما این قاعده سفت و سخت نیست.
---
🔹 نکات مهم:
1. راحتی مادر مهم‌تره
اگر پهلوی چپ باعث درد یا تنگی نفس میشه، به پهلو راست یا حتی نیمه خوابیده باشه بهتره.
هدف اینه که مادر راحت باشه و خواب بگیره، چون استرس و درد بیشتر از وضعیت ایده‌آل ممکنه به جنین فشار بیاره.
2. تنفس و فشار رحم
گاهی پهلوی چپ باعث فشار روی معده یا ریه‌ها میشه، مخصوصاً اگر جنین لگد بزنه.
در این شرایط پهلو راست یا کمی بالاتر خوابیدن سر قابل قبول و امنه.
3. مهم‌ترین نکته:
هر موقع احساس درد شدید، تنگی نفس یا سرگیجه داشت → وضعیت رو تغییر بده.
می‌تونه بالش زیر شکم و بین زانوها بذاره تا فشار کمتر بشه.
---
💡 جمع‌بندی: پهلو چپ ایده‌آل هست، ولی راحتی مادر و نفس راحت مهم‌تره. اگر راست خوابیدن بهتره و درد کمتره، اشکالی نداره.
اگر بخوای، می‌تونم یه چند وضعیت خواب امن و راحت برای هفته ۳۲ بارداری با توضیح اینکه هرکدوم برای چه حالتی مناسب هستن آماده کنم تا راحت‌تر انتخاب کنه. میخوای آماده کنم؟
دسته بزن داره پس😂
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
