دیشب تاپیک زدم برا صبحانه ام گرانولا یا اوتمیل یا جودوسر پرک درست کردم( نمیدونم دقیق چی میگن) صبح خوردم هم واقعا خوشمزه بود هم حسابییی جلو اشتهامو گرفته از بعد صبحانه تا الان هیچی نخوردم کاملا سیرم. فقط آب خوردم. خواستم با شمام به اشتراک بذارم به دردتون میخوره❤️