چند روز فکرم روی یه موضوع ناراحت کننده قفل میشه از صبح تا شب بعد دوباره روی یه موضوع دیگه .قشنگ مثل موریانه مغزمو میخوره.
من شرایطم یه جوریه خونه نشین شدم صبح تا شب کار میکنم خواب راحتم ندارم.دوقلو دارم.الان یک سال و نیمه سیرخواب نشدم.
آرام بخشم میخورم تاثیر نداره.شما تا حالا اینجوری شدید؟ دوس دارم مغزمو از توی سرم دربیارم انگار یه خروار روی سرم سنگینی میکنه
بله سالهاست...
هعی منم اینجوریم
لطفاً بیاید تاپیک آخرم که داره مثل مور مغزمو میخوره
منمم
آره من اینجوریم ویواس فکری هست اسمش با افسردگی قاطی میشه
اون موضوع واقعا ناراحت کنندس؟ چقدر ناراحت کننده؟
یا اینکه خودت تو ذهنت ب اون موضوع پر و بال میدی؟
اره منم ی ماهه تو غکرم
نشخوار فکری داری
منم همینم
تو مغزم یه سناریو مییسازم، به خاطرش با طرف مقابل دعوا میکنم و ناراحتم میشم تازه
بچها راهکار بدین🥲🤔
همه گفتن منم .خب سراغ راه حل نرفتید؟
