کاهش وزن با پیاده روی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1404/03/08

تعداد پست: 141

سلام دوستان

کسایی که با پیاده روی وزن کم کردن میشه بگین چقدر در روز و اینکه پیاده رویتون اهسته بوده یا تند !؟ کدومش نتیجه میده ! چون من شنیدم اگر ضربان قلب نره بالا چربی سوزی هم نمیشه

1404/05/13

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mizaniiii

عضویت: 1400/04/07

تعداد پست: 16011

من سوخت و ساز بدنم پایینه رفتم یک طب سنتی خیلی معروف توشهرمون گفت ممکنه کم کاری تیرووید بگیری چون‌سو ...

من چهار سال پیش روزی دو ساعت پیاده روی تند داشتم سی کیلو کم کردم تو یازده ماه

وقتی جواب استارتر یه تاپیک و میدم تو خودتو نخود اش نکن جواب نده چون گ و ه خوریش به تو نیومده حالا هر چی دوست داری منو ریپ بزن جواب و تایپ کن من اسم کاربری تو تو اعلاناتم ببینم نخونده پیامت و حذف میکنم حالا هری رد کارت باباااا

1404/05/13

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

تی_تی_

عضویت: 1399/04/07

تعداد پست: 6174

مادر ورزش ها پیاده رویی هست ..کلا تمام های بدن درگیر می‌کنه و لاغر می‌کنه ...و برگشت چاقی سخت تر میشه

ولی بهترین دستاورد من امسال نزدیک به تو شدن بودن یارب⁦🌱🤍

1404/05/13

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

_76yalda

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/08

تعداد پست: 141

بله، پیاده روی سریع تاثیر گذاری زیادی داره. حتی خوبه تو شهرتون، پیست دومیدونی برین اروم بدوین .روز ا ...

اتفاقا پارک ملت هست صبحا همه میرن ورزش میدون من نمیدونم چرا خجالت میکشم تنهایی برم بدوم😤😂

1404/05/13

21:39

0 نفر لایک کرده اند ...

_76yalda

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/08

تعداد پست: 141

من چهار سال پیش روزی دو ساعت پیاده روی تند داشتم سی کیلو کم کردم تو یازده ماه

ایوللل دمت گرم 😍

1404/05/13

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

_76yalda

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/08

تعداد پست: 141

مادر ورزش ها پیاده رویی هست ..کلا تمام های بدن درگیر می‌کنه و لاغر می‌کنه ...و برگشت چاقی سخت تر میش ...

اره خیلیارو شنیدم با پیاده روی خوب وزن کم کردن

1404/05/13

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

_76yalda

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/08

تعداد پست: 141

من ۱۰کیلو کم کردم با رژیم و پیاده رویدکترم‌گفته بود پیاده روی ملایم و اصلا خودمو به نفس زدن نندازم ف ...

اهان

1404/05/13

21:41

0 نفر لایک کرده اند ...

سکوتمحض

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 4393

اتفاقا پارک ملت هست صبحا همه میرن ورزش میدون من نمیدونم چرا خجالت میکشم تنهایی برم بدوم😤😂

خجالت کشیدن نداره. برید اونجا هم از خانما ، دوستایی پیدا میکنین که اگه پایه باشن واسه بعد هم با هم هماهنگ میشین. اگه متاهلین با همسرتون هم میتونین برین . به هر حال صرف لاغری هم نیست بحث سلامتی هم مهمه.

1404/05/13

23:57

0 نفر لایک کرده اند ...