2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

بطری آب

حوله شخصی

ملافه یا یه روسری چیزی که بندازی زیرت خیلی دستگاها کثیفه

کم کم دستکشم بخر کف دستت اسیب نبینه

گلوله نمی دانست...تفنگ نمی دانست...شکارچی نمیدانست...پرنده داشت برای جوجه هایش غذا می برد...خدا که می دانست....نمی دانست؟😔

حوله کوچیک، ملحفه،  ظرف اب

من ۲۳کیلو وزن کم کردم، با کمک متخصص تغذیه و مربی بدنسازیم، وقتی به وزن هدفم که پنجاه و‌چهار کیلو بود رسیدم به کمک مربی و رژیم عضله سازی، عضله هامو پرورش دادم و به وزن پنجاه هفت پنجاه هشت رسیدم، پوست بدنم اصلا چروک و افتاده نشده بخاطر بدنسازی، پوست صورتم چون شکسته شده بود ،رفتم متخصص پوست و فیلر زدم زیر پوستم,چون هیچ چربی زیر پوست صورتم نمونده بود، و اینکه در طول رژیمم از دمنوش زنجبیل دارچین اب لیمو و گاهی بهشون زیره و زردچوبه هم اضافه میکردم استفاده میکردم روزی دوسه بار،پنج ماه طول کشید پروسه وزن کم کردنم, چون زمانی که چاق بودم افسرده شده بودم و تو نی نی سایت میومدم تا کاربری ببینم که وزن کم کرده و من ازش یاد بگیرم چه راهی رفته،الان تصمیم گرفتم تو امضام دقیق بنویسم تا شاید کمک حال کسی که حال بد دیروز منو داره بشه،و حالش مثل امروز من عالی بشه، فقط باید خودت بخوای و اراده کنی ،بهترین ورژن خودتو بساز❤️❤️

حوله کوچیک ببر. یه ملافه یا از این زیرانداز های مخصوص که بندازی زیرت. بادی اسپلش و مام.آب معدنی.کفش مخصوص.

شلوارت یه جوری باشه که خم بشی و حرکات کششی انجام بدی راحت باشی پاره نشه و سر نخوره

بطری آبحوله شخصیملافه یا یه روسری چیزی که بندازی زیرت خیلی دستگاها کثیفهکم کم دستکشم بخر کف دستت اسی ...

حالا راجب این چیزا با مربی صحبت میکنم

اما فعلا نمیدونم فردا چی بپوشم 

نیم تنه و اینا هم نمیخوام بپوشم

اسپری بدن، کتونی

من ۲۳کیلو وزن کم کردم، با کمک متخصص تغذیه و مربی بدنسازیم، وقتی به وزن هدفم که پنجاه و‌چهار کیلو بود رسیدم به کمک مربی و رژیم عضله سازی، عضله هامو پرورش دادم و به وزن پنجاه هفت پنجاه هشت رسیدم، پوست بدنم اصلا چروک و افتاده نشده بخاطر بدنسازی، پوست صورتم چون شکسته شده بود ،رفتم متخصص پوست و فیلر زدم زیر پوستم,چون هیچ چربی زیر پوست صورتم نمونده بود، و اینکه در طول رژیمم از دمنوش زنجبیل دارچین اب لیمو و گاهی بهشون زیره و زردچوبه هم اضافه میکردم استفاده میکردم روزی دوسه بار،پنج ماه طول کشید پروسه وزن کم کردنم, چون زمانی که چاق بودم افسرده شده بودم و تو نی نی سایت میومدم تا کاربری ببینم که وزن کم کرده و من ازش یاد بگیرم چه راهی رفته،الان تصمیم گرفتم تو امضام دقیق بنویسم تا شاید کمک حال کسی که حال بد دیروز منو داره بشه،و حالش مثل امروز من عالی بشه، فقط باید خودت بخوای و اراده کنی ،بهترین ورژن خودتو بساز❤️❤️

نه عزیزم چه اشکالی داره. لباس باید جوری باشه که راحت باشید. 

چیز خاصی لازم نیست ببرین بطری آب حتما ببرید و عرق گیر برای انداختن روی وسایل باشگاه. میتونید ی شال نخی ببرید

 و اینکه اگر میخواید تمرینات شکم انجام بدید زیرانداز هم ببرید

حوله کوچیک ببر. یه ملافه یا از این زیرانداز های مخصوص که بندازی زیرت. بادی اسپلش و مام.آب معدنی.کفش ...

بقیه میگن باید لگ بپوشی من چون پاهام تپله تو لگ راحت نیستم یه شلوار ورزشی دارم گشاده همون اوکیه؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792