نه
احتمالا بهت پرانول ۱۰ یا ۲۰ بده
سعی کن هر روز نخوری
فقط مواقعی که استرس شدیدی فکر میکنی قراره بهت وارد شه یه نیم ساعت یک ساعت قبلش یدونه بخور (حتی اگه دکتر گف هر روز بخور چون یکم وابستگی و اعتباد نه ها، یکم این حس رو میده بهت که اگه نخوری ممکنه نتونی تحمل کنی این استرس رو ، وابستگی روانی ذهن خودت)
در کل باید قبول کنی چیزی برای استرس وجود نداره
من خیلییی درگیر بودم ولی خب باید کنترل کنی دیگع