رژیم خیار اب

ننا۹۶

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 14126

سراپا گوشیم

1404/05/11

|

14:00

0 نفر لایک کرده اند ...

mahlega85

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 4058

منم دارم فست میگیرم از ساعت 12 ظهر تا 6 عصر مجازم بخورم

شما نمیدونین تو این ساعات چیا بخورم که کمترین کالری داشته باشه؟

1404/05/11

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

fesgeli_76

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/18

تعداد پست: 6028

رژیم خیار

ماست خیار

اسموتی

نون پنیر خیار گوجه

خیار کالری کم داره و نقش موثری تو برنامه رژیم غذایی داره

خیار همراه باماست سیر کنندس میتونی ماست خیار برا یک وعدت انتخاب کنی

یک وعده دیگه اسموتی خیار ک هم به پاکسازی بدن کمک میکنه هم هنگام ورزش کالری برات میسوزونه هم سیر کنندس

عکس پروفایل خودمم خدا افریننده ناممکن هاست درحالی ک انسان اشرف مخلوقات هست برناممکن ها میگرید🤗اسمم سحر بچه همدانم 😁باقد۱۴۰ بهم میگن فسقلی😍😹

1404/05/11

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

fesgeli_76

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/18

تعداد پست: 6028

خوب میرسیم برا اسموتی ک گفتم ب پاکسازی بدن کمک میکنه

نوشیدنی هایی ک قند دارن کلا حذف کنید جاش اسموتی خیار مصرف کنید اسموتی خیار قندهای اضافه بدن هنگام ورزش میسوزونه قبل ورزش اسموتی مصرف کنید

عکس پروفایل خودمم خدا افریننده ناممکن هاست درحالی ک انسان اشرف مخلوقات هست برناممکن ها میگرید🤗اسمم سحر بچه همدانم 😁باقد۱۴۰ بهم میگن فسقلی😍😹

1404/05/11

|

14:03

0 نفر لایک کرده اند ...

fesgeli_76

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/18

تعداد پست: 6028

منم دارم فست میگیرم از ساعت 12 ظهر تا 6 عصر مجازم بخورمشما نمیدونین تو این ساعات چیا بخورم که کمترین ...

خیار اسموتی

عکس پروفایل خودمم خدا افریننده ناممکن هاست درحالی ک انسان اشرف مخلوقات هست برناممکن ها میگرید🤗اسمم سحر بچه همدانم 😁باقد۱۴۰ بهم میگن فسقلی😍😹

1404/05/11

|

14:03

0 نفر لایک کرده اند ...

fesgeli_76

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/18

تعداد پست: 6028

هنگام ورزش تایمر بگیرین ۲ دقیقه پروانه زدن ۱۰۰۰ کالری از شما میسوزونه

بستگی ب خودتون داره ک تو طول رور چقدر پروانه بزنید

عکس پروفایل خودمم خدا افریننده ناممکن هاست درحالی ک انسان اشرف مخلوقات هست برناممکن ها میگرید🤗اسمم سحر بچه همدانم 😁باقد۱۴۰ بهم میگن فسقلی😍😹

1404/05/11

|

14:04

0 نفر لایک کرده اند ...

fesgeli_76

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/18

تعداد پست: 6028

شربت ابلیمو اب قاطی کنید بدون شکر مصرف کنید دراز نشست برین

عکس پروفایل خودمم خدا افریننده ناممکن هاست درحالی ک انسان اشرف مخلوقات هست برناممکن ها میگرید🤗اسمم سحر بچه همدانم 😁باقد۱۴۰ بهم میگن فسقلی😍😹

1404/05/11

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

دخمل_مامانمم

عضویت: 1404/03/15

تعداد پست: 622

وای منم می‌خوام لاغر کنم اماسختمه خیلی🥲

شکرت خدای من♥️خیلی دوست دارم خدا♥️ازت بابت تک تک نعمت‌هایی که بهمون عطا کردی ممنونم،الهی قربونت برم♥️ خدایا همه رو به آرزوشون و آنچه که خیر و مصلحت شونه برسون🤍ما زنده ایم،مثلِ امید.....قابل توجه کارآگاهان محترم سایت:کاربر جدید نیستم،چند سال خواننده خاموش بودم😁چند بارم تعلیق شدم👀از نظر من😌:زنِ ایرونی تکهههه خوشگلوووو بااا نمکههه😉🥰 ولی جدی اگه تو دنیا بجز زن یه موجودیو پیدا کردی که در عین ظرافت و خوشگل موشگلی 🤌🎀🤭 بینهاااایییت قوی هم باشه🥲🤍منو در جریان بزار🙏 همینکه عقاید خیلی از هم نسلامو ندارم راضیم از خودم😇🎀عاشق این خاکم💚🤍❤️و بنظرم مهمترین داراییِ یه آدم داشتنِ خاک و ریشه ست🤍و در آخر باید بگم که درخواست دوستی قبول نمیکنم،ممنونم که احترام میزارید 🙏✨

1404/05/11

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...