من چند سال پیش سونوگرافی داده بودم نوشته بود کبد طبیعی و ابعاد نرمال و کبدچرب گرید1... اهمیت ندادم.گفتم طبیعیه ولی بیشتر وقتا وقتی خوراکی چرب بخورم حالم شدید بد میشه امروز کیک تولد دخترم رو خوردم ازهمه کمتر خوردم ولی از عصر تا حالا حالم بده تپش قلب گرفتم بخودم قول دادم رعایت کنم واقعا شیرینی جات نخورم چربی نخورم دیگه چی خوبه؟سرکه سیب خوردم یکم بهتر شدم اینم بگم از بچگی حساس بودم به چربی مثلا ته دیگ اصلا نمیخورم یا بوی روغن زیتون حالم رو بد میکنه کلا بوی روغن و سرخ کردنی حالم بد میشه ..رفلاکسم دارم ..لطفا کسی اطلاع دقیق داره راهنمایی کنه.دکترم میخوام برم آزمایش بدم
فقط باید رعایت کنی
گرید یک ک مشکلی نداره
قند بیشتر کبد و چرب میکنه
طپش قلب ممکنه از کافئین باشه قهوه شکلات تلخ و....
ورزش ورزش
وفقط چربی مهم نیست
بیشترازاون ازشیرینی باید پرهیز کنی
قرص لیور گل هم گیاهیه برای کبدچرب
ولی نباید طوللنی بخوری
بله قند کبد روچرب میکنه
به نظرم حتما دکتر برید و ببین کبد در چه وضعیتی هست. به خصوص که چند سال گذشته و مراعات هم نکردین.
کاری که در هر صورت مفیده، رژیم غذایی سالم هست و ورزش کردن حتی پیاده روی.
١٠ درصد وزن الان را کم کنید خیلی مفیده. مثلا ٧٠ کیلو هستید، ٧ کیلو کم کنید.
من دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
