شما برای آرامش خودت لازمه این کارو بکنی نزار قلبت جايگاه رنجش،کینه واحساسات بد بشه،هرچقدر این احساسات منفی با خودت حمل کنی بیشتر ضربه میخوری و اگه ادامه دار باشه تبدیل به حس انتقام وطلافی میشه، برای رهایی همه کسانی که میدونی به نحوی به تو بد وردن بنویس و اونارو واگذار کن به خدا باور کن نتیجه بدیهاشونو میدن بدحوری هم تقاس پس میدن