من رژیمم میخوایم بریم بیرون غذا بخوریم

mahsaww

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/27

تعداد پست: 3872

چی بخورم بجز سالاد سزار

میشه لبخند بزنی؟

1404/05/08

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

khfdjkln

عضویت: 1402/05/22

تعداد پست: 7168

سوپ😂

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

anehhh989

عضویت: 1402/12/10

تعداد پست: 1392

کباب خالی

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

ensanbashim

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 15040

یه راه ساده و تلاش لازم داره به استایل فیکس برسین سمت رژیم هانرین کلا رعایت غدایی شدید نخوردن ممنوعه غذایی ها مثل قندو شیرینی و نوشابه وو، تمرین در منزل ۲ جلسه و هرجلسه تمرین تایم ها ۱۵ دقیقه ، پیاده روی هم ۲۰ دقیقه

کمک کردن از علاقه های فوق قلبیم هست هرکسی مشکل داشت احتیاج به کمک داشت بهم اطلاع بده بعدیادت نره تو زندگیت مجبور نیستی به هیچ کسی راجع به چیزی جواب پس بدی به غیر از وجدانت اینو هیچ وقت یادت نره در عالم هرکسی ممکنه مهر قلب داشته باشه ولی نه [وجدان] همه بندگان مقرب الهی هستیم مهم اینه ک خدا فراموشت نکنه وگرنه بقیه که میان‌ و‌ میرن انسانیت داشتن و معرفت وجدان آسوده و اراده ومهربونی سبک زندگی نجیب زاده هاست انگاری قرن ماروزگار مرگ انسانیت هست انسانیت گاهـی یک لبخندهس یک آرامش امنیت که محکم میگه نترس من هستم کمکت میکنم که به احساسات و روح یک انسان غمگینی آرامش هدیه میکنی چشم بهم بزنید عمرتون میگذره پس حواستون به تلف شدن روزها تون در آشفتگی ها باشین.

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

تقواگلی

عضویت: 1401/02/17

تعداد پست: 5022

همون سالاد سزار خوبه

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

سمرضیاگیل۹۷

عضویت: 1397/05/14

تعداد پست: 2887

ساندویچ مرغ

🍉😊🥰😍

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

sodashty

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13860

کوبیده ماهیچه جوجه بدون یکدونه برنج

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1404/05/08

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 439

اگه نمیخوای رژیمت خراب بشه که استیک خوبه

و پاستا هم همراه با گوشت یا مرغ خوبه

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

لوبیا_فرفری

عضویت: 1399/08/30

تعداد پست: 3863

کوبیده یا جوجه

•یه روزی میام و میگم که به هدفم رسیدم👩🏻‍⚕️💊

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

_bitsy_

عضویت: 1399/10/25

تعداد پست: 21194

پروتئین و فیبر

☆You Have To Stay

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

lilii357

عضویت: 1403/11/06

تعداد پست: 1946

یه شب اتفاقی نمیفته هرچی دلت میخواد بخور ولی پر خوری نکن

اتفاقا برا بدنت خوبه بهش شوک وارد میشه بهتر وزن کم میکنی

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 439

ده روز یه بار مشکلی نداره یه وعده رو هرچی که دوست داری بخوری

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

sarvinkhanoom

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 15272

استیک. یا خوراک مرغ اینا

مَرا هزار امید هست و هیچکدومِش ديگه تو نیستی😎 دید هرکسی به دنیا متفاوته و همین تفاوت دیدگاه ها زندگی و صحبت ها رو جذاب میکنه، پس نگاه هیچکس به زندگی غلط نیست، چون ما هنوز از خیلی اتفاقایی که تو این دنیا رخ میده خبر نداریم😉😊

1404/05/08

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...