به عنوان یه دختر ، خیلی افتضااحم
به شدت لاغرم به شدت😭😭😭
قرص و پودر نمیتونم بخورم موقتیه و پر عوارض
دکتر تغذیه رفتم اثری ندیدم ، یسری چیزا کلا از برنامه غذاییم حذف کردم
باشگاه هم رفتم اتفاقا وزن کممم کردم😐
اشتها ندارم اصلا
بزور غذا به خورد خودم میدم
چی کار کنم با چاقیم
زیاد غذا بخور بعدش هم شیرینی بخور
منم 😭😭😭۳۴ کیلو هستم دیگه حالم بهم میخوره از خودم
چندکیلویی گلم
قدت چنده؟
عزیزم سعی کن صبحانه سیب زمینی اب پز همراه سس مایونز بوخوری .
همراه ناهار و شام هم یه دونه سیب زمینی اب پز بوخور .
بعد از هر وعده غذایی سه کله خرما بوخور باعث چاقی میشه .
شبا سعی کن ماکارونی با پنیر پیتزا بوخوری هم خوشمزه هست هم چاق کننده .
سیب زمینی تنوری و سس قارچ،لازانیا،پیتزا ، پنیر پیتزا،ماکارونی،کره بادام زمینی،سه شیره یا چهارشیره.
اینا همشون باعث چاقی میشن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
