2777
2789

کسایی که تجربه لاغری با پیاده روی رو دارید 

معمولا این تایم میرید 

یا بعد از ظهر 

بعد چند ساعت در روز پیاده روی میکنید ؟ 

چقدر تاثیر داشته و چند کیلو کم کردین

« اگه این امضا رو خوندی میشه برام یه صلوات هدیه کنی ؟» 🌷

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

من حدودا ساعت ۸ شب میرم پیاده روی بیشتر به خاطر سگم میرم تا بگردونمش ولی خودمم عاشق پیاده روی هستم ترجیح میدم تا میتونم پیاده برم تا ماشین بردارم

دکترای تخصصی جراحی دامپزشکی🫶🏻💖دلنوشته های یک مهاجر🧳

لاغر می‌کنه ؟ تاثیرش رو کی نشون میده ؟

من کلا سخت وزن کم میکنم.. کسایی که تنبلی تخمدان دارن سوخت و سازشون یکم کمتره اما یکماهه شروع کردم ۳‌.۵ کیلو لاغرترم البته خیلی کم غذا میخورم برنج نمیخورم اصلا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کبودی بدن

یار_قدیم | 17 ثانیه پیش

برای خودم

sogoli48 | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز