چکار کنم حس ناکافی بودن نداشته باشم
اعتماد بنفسم بالا بره تو اجتماع و توی تعامل با بقیه محکم باشم دستام نلرزه؟
هیچ کس ارزش اینو نداره ک بخوای بخاطرش استرس بگیری و فلان
اگه با تو برابر نباشن جاشون پایین تر از شماس
سعی کن با بقیه حرف بزنی و خودتو بندازی تو موقعیتا کم‌کم لرزش دست و استرست هم کمتر می شه.تمرینش کن قوی می‌شی.
میدونم سخته.مخصوصاً وقتی یه مدت از آدما فاصله بگیری برگشتنش سخت‌تر میشه.ولی نکته‌ش اینه که لازم نیست یهو با همه راحت شی. از یکی شروع کن. یه مکالمه کوتاه. یه سؤال ساده فقط تمرین کن که تو لحظه حاضر باشی.ارتباط گرفتن مهارته نه ویژگی شخصیتی.میشه دوباره یادش گرفت.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
