بعد ورزش بخورم؟
۱۸ سالمه و ۱ ماهه ورزش میکنم کلا
میخوام باسن درارم
خیلی کمک کنندست تو د‌وره حجم ولی باید زیر نظر مربی ماهر بخوری چون مقدار ، نوع و زمان مصرفش مهمه
کراتین چرا میخوری /=
کراتین نخور پدر بدنت درمیاد دختر جان /=
وقتی از چیزی اطلاع ندارین اطلاعات غلط ندین همینجوری میان میگن کراتین بده خب چرا بده دلیلم بیارین خب
وای مادر جان!
۱۸ سالتونِ، ۱ ماه رفتین ورزش، مکمل سنگین هم میخورین؟!
یه زمان به بدنتون بدین، خودش رو پیش ببره، بعد بهش تقویتی برسونین. هر چیزی هم بخواهید مصرف کنین، مربی تحصیل کرده باید بهتون بگه، یا ارجاع بده به کسی که مطلع هست.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
