124pari مدیر عضویت: 1402/02/19 تعداد پست: 418 عنوان خوشگلایی که باشگاه میرین بیاین | مشاهده متن کامل بحث + 136 بازدید | 15 پست من چند کیلو در عرض یک سال کم کردمبعد بدنم خیلی شل شده عین پیرزنا بازو ها افتاده رون شل و ول الان برم بدنسازی جواب میگیرم؟سفت میشه بدنم؟؟۱۷ سالمه 1404/05/05 | 23:00 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sssss09 عضویت: 1403/10/29 تعداد پست: 1264 هیچی باید هر چی میخوری کالری شو حساب کنی. بسته به شرایط بدنت از سطح کالری مورد نیازت کمتر بخوری،اینج ... اهاخیلی ممنونم ..