کسایی که افسردگی داشتن بیان

من حس میکنم چند روزه دوباره وارد فاز افسردگی شدید شدم تمام حسامو از دست دادم از همه چیز بدم میاد یا بی حسم چیزای کوچیک خیلی تو ذهنم بزرگ میشن و تبدیل به یک فاجعه میشن و به مغزم فشار میارن همش خوابم میاد بجز شبا که اصلا نمیتونم بخوابم دلم نمیخواد هیچکاری بکنم درسامم اصلا نمیتونم بخونم دارم میمیرم چیکار کنم از این وضع خارج شم؟؟؟؟ همه چی برام بی معنی امید به زندگیم صفر هفته جدید دوتا نوبت مشاوره گرفتم ولی هیچوقت تاحالا تراپیستا نتونستن ذره ای کمک کنن بهم امیدی ب اینم ندارم دلمم نمیخواد دارو مصرف کنم چون یهو ی تایمی حالم بهتر میشه