قدم ۱۶۶ وزنم ۶۸ .. باشگاه میرم الان صورتم خیلی لاغر شده بدنمم لاغره ولی دو سه کیلو اضافه وزن دارم میخام کمش کنم . الان مشکلم صورتمه که اب شده خیلیی روحیمو اعتماد بنفسمو از دست دادم . چه تو باشگاه چه وقتی که خونم خیلیی اب میخورم سیب زمینی و تخم مرغ هم میخورم . ولی تاثیری واسه چاقی صورت نداره . به این فکر افتادم گین اپ صورت بخورم ولی میگن ضرر داره . شما یه راهی یه قرصی که ضرر نداشته باشه به من بگید توروخدا
برو باشگاه کراسفیت
اگه حال نداری بزن نت hiit
پودر جوانه گندم صورتو تپل میکنه
پودرشو میتونی درست کنی هم میتونی بخری . بعد هر وعده غذایی یه قاشق غذا خوری بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
