دیسک کمر

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/14

تعداد پست: 3299

میشه بگین اگه دارین چطوره ؟ خیلی اذیت میکنه؟ تو روزمرتون تاثیر گذاشته؟ ممکنه درمان کامل بشه؟

و هرچیزی که فکر میکنین دختری که باباش تازه دیسک کمر گرفته باید بدونه بگین لطفا

کاربری دست دونفر. اگه جایی نظرت یا نظرم مخالف هم بود دوست دارم تبادل نظر داشته باشیم، به اطلاعاتم اضاف میکنه، البته با رعایت ادب😉

1404/04/31

13:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

azar1011

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 17262

بی فعالیتی براش خوب نیست در عین حال فعالیت زیادی هم خوب نیست باید در خم و راست شدن بلند کردن وسایل سنگین نشستن ایستادن خوابیدن از پله بالا رفتن و در کل سبک زندگی دائم مراقب باشن

ورزشهای خاصی هست که انجامش بهترشون می کنه و بعضی حرکات ورزشی هم ضرر دارن ( سرچ کنی پیداشون می کنی) پیاده روی براشون عالیه

چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم

1404/04/31

14:36

1 نفر لایک کرده اند ...

mazz

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/14

تعداد پست: 3299

بی فعالیتی براش خوب نیست در عین حال فعالیت زیادی هم خوب نیست باید در خم و راست شدن بلند کردن وسایل س ...

مرسی عزیزم

تو تنها کسی بودی که جواب دادی

1404/04/31

14:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

azar1011

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 17262

مرسی عزیزمتو تنها کسی بودی که جواب دادی

من درگیر دیسکم

واقعا آزار دهنده اس

انشالله که پدرتون خوب بشن زودتر

چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم

1404/04/31

14:49

1 نفر لایک کرده اند ...

mazz

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/14

تعداد پست: 3299

من درگیر دیسکمواقعا آزار دهنده اسانشالله که پدرتون خوب بشن زودتر

ممنون

امکان بهبودی کامل هست؟

1404/04/31

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

azar1011

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 17262

ممنونامکان بهبودی کامل هست؟

نمی دونم اما همین حا توی همین سایت یه خانمی می گفت ده تا دکتر تنها راه ممکن براشو جراحی می دونستند اما ایشون جراحی نکرده بود و با ورزش خودشو خوب کرده بود

چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم

1404/04/31

15:30

0 نفر لایک کرده اند ...