تولدم🙃

wwwsabaw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/23

تعداد پست: 2865

تولد ۲۴سالگیم سه روز دیگه هست

ایده و فکر بدید میخوام یه کار خوب کنم

یه هدیه خوب

مثلا سال قبل گفتم آموزش شنا

گفتم پوست صاف

موی فر قشنگ

۱۴۰۲ بهمن افسردگی شدید/۹۳کیلو🥺. 💪🏻🌱 ۱۴۰۳ بهمن مشاور/دانشجو کارشناسی/ ۸۴کیلو🙂 💪🏻🌱 ۱۴۰۴بهمن مشاور حرفه ای/دانشجو/هوش🌱💪🏻🙂 1405 بهمن پایان کارشناسی/مشاور/ورزشکار/شنا 🥰 1406بهمن ارشد/مشاور/ورزشکار/متاهل🤩.

1404/04/31

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دخترنارگیلی

عضویت: 1403/09/12

تعداد پست: 10439

یعنی چی؟

1404/04/31

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrrryyy1381

عضویت: 1402/09/13

تعداد پست: 5208

منم 5مردادم

1404/04/31

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

wwwsabaw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/23

تعداد پست: 2865

امسال رو ایده بدید

کارت اهدای عضویت و دیگه چی

1404/04/31

00:08