من به غیر از سه وعده اصلی ، میوه و میوه خشک. آجیل و خشکبار میدم. گاهی کیک و دونات خونگی درست میکنم نون تست و خامه و عسل و پنیر و گردو . سیب زمینی سرخ شده و تخم مرغ . اینا رو میدم بازم میگن گشنه م میشه مدام خوردنی میخوان .منم نمیخوام خوراکی سوپرمارکتی بخورن ..شماها چیا به بچه تون میدین بگید ایده بگیریم
بله من منطقی تصمیم میگیرم و با احساساتم برای تصمیمی که گرفتم عزاداری میکنم 🙂😕 کتاب، شعر، موزیک و فیلم حالمو خوب میکنن 🌿
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
مواد پروتئینی اشتها رو کم میکنهلبنیات شیر ماست حبوبات گوشت
عزیزم نمیخوام اشتها شون کم بشه..غذا شونم اکثرا گوشت و سبزیجاته .یعنی تو هر وعده هم پروتئین هم سبزیجات میذارم ..چند سالی به سالم خواری رو آوردیم، فستفود و قند و آرد سفید رو خیلی کم مصرف میکنیم
بله من منطقی تصمیم میگیرم و با احساساتم برای تصمیمی که گرفتم عزاداری میکنم 🙂😕 کتاب، شعر، موزیک و فیلم حالمو خوب میکنن 🌿