2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اینجوریم بخداا تو گوگلم میزنی صدتا مرض میاره ادمو بیشتر میترسونه من دیروز اصلا نمتونستم تکون بخورم فک میکردم دارم غش میکنم تا اون حد حالم بد بود رفتم دکتر سرم و کلی تقویتی زد ولی بازم همونم نگرانم و بی حال😭

در دنیایی که خدا همراه اول است هیچ کس تنها نیست♥️✨

منم اینجوریم بخداا تو گوگلم میزنی صدتا مرض میاره ادمو بیشتر میترسونه من دیروز اصلا نمتونستم تکون بخو ...

ای وای چه کنیم پس نزدیک پریودی هم شدنی هم تو اینجوری میشی 

ای وای چه کنیم پس نزدیک پریودی هم شدنی هم تو اینجوری میشی

اره الان پریود شدم انقد بیحالم و فشارم پایینه انگار دارم غش میکنم نمک میریزم زیر زبونم با شیرینیجات ولی فایذه نداره

در دنیایی که خدا همراه اول است هیچ کس تنها نیست♥️✨

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792