گریه نکن چشمات خسته میشن ، هرکاری آرومت میکنه انجام بده(ترجیحا آهنگ گوش نده چون فردا هی تو ذهنت پلی میشه سر جلسه)، یکم ورزش و پیاده روی کن توی فضای باز تا حال و هوات عوض بشه ،و در آخر اینو بدون که الان همه بیقرار و پریشونن حتی اگه شب خوابت نبرد هم اشکالی نداره به خودت فشار نیار که زوری بخوابی ، البته یه گل گاو زبونی چیزی دم کن که بخوابی ، موفق باشی