اداییاش حمله کنن

فرنگیسسسسسممم

عضویت: 1403/06/06

تعداد پست: 2871

آره 

وقتی ورزش میکنی کمر دردت کمتر میشه گودی کمرتم همینطور ،

چون عضله های شکم و کمرت هم قوی تر میشن

باید حرکات اصلاحی هم بزنی

1404/04/25

|

09:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saaaaaamiiiingol

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 9296

آره وقتی ورزش میکنی کمر دردت کمتر میشه گودی کمرتم همینطور ،چون عضله های شکم و کمرت هم قوی تر میشنبای ...

شما انجام دادین ؟؟ نتیجه گرفتین

...

1404/04/25

|

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنگیسسسسسممم

عضویت: 1403/06/06

تعداد پست: 2871

شما انجام دادین ؟؟ نتیجه گرفتین

اره من از وقتی ورزش رو شروع کردم واقعا کمر دردی که بخاطر گودی کمر داشتم رفته

شبا هم طاق باز فکر کنم میخوابی 

1404/04/25

|

09:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saaaaaamiiiingol

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 9296

اره من از وقتی ورزش رو شروع کردم واقعا کمر دردی که بخاطر گودی کمر داشتم رفتهشبا هم طاق باز فکر کنم م ...

ممنون

...

1404/04/25

|

09:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saaaaaamiiiingol

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 9296

اره من از وقتی ورزش رو شروع کردم واقعا کمر دردی که بخاطر گودی کمر داشتم رفتهشبا هم طاق باز فکر کنم م ...

نه طاق باز نمیخوابم 

همیشه به پهلو 

...

1404/04/25

|

09:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنگیسسسسسممم

عضویت: 1403/06/06

تعداد پست: 2871

نه طاق باز نمیخوابم همیشه به پهلو

به پهلو خوبه

یه بالش هم بین پاهات میتونی بذاری 

1404/04/25

|

09:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب