سلاممم
من تازه فارغ التحصیل شدم و از امروز تصمیم دارم فعالیتم رو شروع کنم و از چند هفته آینده هم مشاوره در مطب و درمانگاه ایشالله
برای سوالاتتون اینجا گم نشه درخواست بدید و خصوصی پاسخ میدم خدمتتون
من خب یک برنامه غذایی واسه دختر چهار سال و نیمه ام میخوام
میوه و این جور چیزا دوست داره
گوشت و مرغ هم میخوره
وزنش ۲۰ کیلو قدش ۱۰۳
نمیشه من همینجا بپرسم خودم مشکلی ندارم که اینجا بپرسم
میخوام رژیم بگیرم فقط شکمم اب شه
سلام.
پسرم امسال میرهکلاس سوم ابتدایی.
وزنش ۲۰کیلوئه.چیکار کنم.نسبت همکلاسی هاش خیلی ریزه
عزیزم من هجده سالمه
وزنم 51
قدم 164
دوس دارم کمی وزن بگیرم مثلاً پنج شش کیلو
چجوری میتونم
واقعاً اشتهام کم شده
قصدم ۱۷۰
وزنم ۶۶
شکم و پهلو دارم
چیکار کنم آب بشن؟
واقعا اعتماد بنفسم اومده پایین
میشه بگی چطوری میتونم رژیم بگیرم که بالاتنه فقط لاغر بشه؟
و اینکه 75 کیلومتر میخوام بشم 65 یا پایین باید چیکار کنم چجوری برام تجویز میکنی قدیم 170
و اینکه میتونم تا آخر تابستون اینقدر کم کنم؟
میخوام شکم و پهلوی و پشت کمرم چ بیش آب بشه و شونه هام
سلام عزیزم من خیلی خیلی کم اشتهام و لاغر شدم رژیم غذایی برا من سراغ ندارین
بچها درخواست بدین و مشخصات و مشکل رو در خصوصی بفرستید
مشخصات یعنی قد و وزن و سن و جنسیت
نزدیک یکماه میشه ۱۳ کیلو کم کرد
خیلی واجبهههههه
دارم خودمو به آبو اتیش میزنم
من درخواستدادم گلم
بچه ها درخواست ندید فقط تبلیغاتیه و چرته
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
