بعد از ازدواجم ۱۰ کیلو اضافه کردم،احساس میکنم اون ظرافت دخترونمو از دست دادم
اسکلی؟اینم مردن داره؟
خب لاغر کن
مردم 60 70 کیلو لاغر میکنن
خب عزیزم چرا رژیم نمیگیری یا ورزش نمیکنی
منم بعد زایمان دوم بیست کیلو اضافه داشتم
الان پنج تاش مونده
شروع کن کم کردن💪💪
لاغری خیلی سخته
از همین الان شروع کن که بدتر نشه
رژیم ورزش
منم خیلی چاق شدم اراده رژیم گرفتن ندارم
بیخیال بابا
منی که با قد ۱۵۸
۸۵ کیلو هستم چی باید بگم😂 البته بخاطر کنکور اینجوری شدم
واقعا پیشنهاد میکنم رژیم سالم داشته باش و باشگاه برو
اصلا به لاغر شدن هم فکر نکن
فقط از همون لحظه لذت ببر
بذار با خوشحالی وزن کم کنی
چند کیلویی
هرلقمه رو 34 بار بجو
کم کم عادت میکنی
وقتی میجوی ب این فکر کن چجوری درست شده و چجوری به دست تو رسیده
بهش میگن غذاخوردن اگاهانه
باعث میشه خیلی سریع سیر بشی
ی باشگاه ثبت نام کن
اونم از عید به این ور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
