شروع رژیم فست👇👇

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

من از امروز دارم شروع میکنم امیدوارم بتونم کم کنم این تاپیکم زدم ک یه ماه دیگه بیام ببینم از ۹۱کیلو ایا میتونم بشم ۸۱ کیلو

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/18

|

16:46

سحرمممم

عضویت: 1399/09/16

تعداد پست: 13598

کالری روزانت چقدره؟

1404/04/18

|

16:46

کیمیاتونم

عضویت: 1403/11/01

تعداد پست: 597

عاقا توروخدا دقیق کارهایی ک میکنیو بهم بگو‌چجور انقدر کم‌کردی

کاش ی گروه بزنین

من خسته شدم انقد تایپ کردم😂😂😂

🫰🏻𝑵𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒆𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒍, 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒔

1404/04/18

|

16:46

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

کاش ی گروه بزنینمن خسته شدم انقد تایپ کردم😂😂😂

تو سروش بزنم؟؟؟

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/18

|

16:47

کیمیاتونم

عضویت: 1403/11/01

تعداد پست: 597

تو سروش بزنم؟؟؟

من سروش ندارممممممم

تو روبیکا یا تلگرام بزنین

بله هم دارم

🫰🏻𝑵𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒆𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒍, 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒔

1404/04/18

|

16:49

2 نفر لایک کرده اند ...

درنا72

عضویت: 1399/10/16

تعداد پست: 11460

خوبه

1404/04/18

|

16:52

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

خب من امروز روز اول فستم بود اصلا دیشب گرسنه نبودم و راحت خوابیدم فست من از ساعت ۴ عصر تا ۸ صبح فرداشه

قرار بود فست۱۶ ساعته بشه ک تا ازخواب بیدارشدم شدساعت ۹ صبح و ۱۷ ساعت برای روزاول فست بودم ازخودم خیلی راضیم

صبحانه یه عددنیمروکم روغن با چندتا تکه نون خوردم و چای دولیوان خرما هم بود ولی متاسفانه چای با قندبیشتر دوست دارم

پس هرلیوان چای رو با یذره قد عدس قند خوردم ناهارم آبگوشت مرغ داریم ک من فقط مرغ میخورم

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:03

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

@مامانآنیاخانوم‍

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:29

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

@سحرمممم‍

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

@کیمیاتونم‍

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

امروز۱۹ تیره ومن میخام تا ۱۹ مرداد بترکونم ببینم میتونم ده کیلو کم کنم هرکی میخاد بیاد بامن شروع کنه

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4065

@godpleasebewithme‍

هربارهی میترکم هی از رو نمیرم بازمیام یک عدد معتادنی نی سایت♧♧☆♧♧ازسال۸۹ ک پسرم متولدشد تا الان کاربرنی نی سایتم ...۱۰۰بار ترکیدم دیگه قول میدم حرفای بی ربط نزنم ک منهدم نشم😍😍🤫منودوست داشته باش نی نی یار🤗

1404/04/19

|

11:37