اگه تنهایی و بیکسی اذیتت میکنه، شاید لازم باشی بیشتر به خودت توجه کنی. برای درد دل با کسی، باید به این فکر کنی که از کی میخوای حمایت بگیری. نمیتونی از همه انتظار داشته باشی که همونجور که میخوای رفتار کنن. شاید نیاز باشه بیشتر از خودت مراقبت کنی و روی احساسات خودت تمرکز کنی. برای پرخاشگری و نداشتن درک، باید مرز بذاری. اگه خودت میخوای تغییر کنی، باید اول با خودت در صلح باشی.
سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیام و با تمام وجودم اینجایم که کمکتون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحتتر حل بشه 🌱با استفاده از درسهایی که در این رشته خوندم و تجربههایی که توی این سالها به دست آوردم، سعی میکنم شنوندهی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس میکنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال میشم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، میتونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتابهایی میخونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک میذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!