بالا رفتن قند خون و تنبلی تخمدان

tareneh78

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/26

تعداد پست: 3123

خانما من تنبلی دارم و قندخونم بالا رفته، قبلا قرص متفورمین می‌خوردم اما از عوارضش ترسیدم

کسی بوده مثل من باشه چیکار کردید که کنترل شد؟

1404/04/17

20:17

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fatemeh6077

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 11854

سلام

قطع قند و شکر و شیرینی و مشتقاتش

روزانه ده هزار بدم بزن

نصف بشقابت همیشه سبزیجات باشه ، یک چهارم پروتیین و یک چهارم کربوهیدرات

همه اینا تاثیرشو توی یک ماه استمرار می‌ذاره

روغن مصرفی هم کنجد و زیتون باشه

وسط روز وقتی میوه می‌خورید به عنوان میان وعده، کنارش آجیل خام هم میل کنید

درباره مهاجرت تحصیلی راهنمایی کردم، لطفاً اول تاپیکا رو بخونید، ممکنه جوابتون همون‌جا باشه :)

1404/04/17

20:26

1 نفر لایک کرده اند ...

tareneh78

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/26

تعداد پست: 3123

سلام قطع قند و شکر و شیرینی و مشتقاتشروزانه ده هزار بدم بزننصف بشقابت همیشه سبزیجات باشه ، یک چهارم ...

ممنون عزیزم

دیشب قندخونم 150 بود ولی پریودم منظم نیست.

1404/04/17

20:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

fatemeh6077

عضویت: 1398/05/03

تعداد پست: 11854

ممنون عزیزم دیشب قندخونم 150 بود ولی پریودم منظم نیست.

غصه نخور

کم کم میای پایین

اگه تهرانی می‌تونیم به پارکی قرار بذاریم و راه بریم

توی یوتیوب میتونی فیلمای پیلاتس هم ببینی، اونم کمک می‌کنه

همه اینا با صبر و ادامه دادن درست میشه

درباره مهاجرت تحصیلی راهنمایی کردم، لطفاً اول تاپیکا رو بخونید، ممکنه جوابتون همون‌جا باشه :)

1404/04/17