باید ها و نبایدها
تغذیه ورزش
ورزش
خاکشیر
پیاده روی
نخوردن آب یخ
خوردن صبح ناشتا عسل و اب ولرم و خاکشیر
قند مصنوعی حذف
زردچوبه خیلی خوبه
پروفایل بعضیهاااا😃😃😃
غذاهای سرخ کرده و فستفودی رو بذاری کنار خیلی تاثیر داره
مفیدا، دم کرده کاسنی، اسفرزه، تخم شربتی، میوه و سبزیجات کم قند و کم کالری
هرچی روده بیشتر کار کنه، ۳ بار در روز، برای کبد بهتره و سالم میشه
غیر مفید، قند، شکر، کربوهیدرات، خوراکی های شیرین، میوه های پر قند
الان همه چیز که مربوط بهش هست رو میگم...هرچی که میگم هم علمیه هم حاثل تجربس
اولا این نکات حتما باید رعایت بشه:
آب یخ ممنوع
آب تا یک و نیم ساعت قبل غذا و بعدا غذا ممنوع
آب بین غذا ممنوع
ادویه تند و سس تند ممنوع...چون باعث تشنگی میشه و اب میخورید و کبد چرب میشه
اینا رو رعایت کنید
اما درمانش چندین روش مختلف داره
میتونین از عطاری صاف کننده خون بخرید و مصرف کنید تا ۱۲۰ روز
میتونین از سکنجبین‌کاسنی تا ۱۲۰ روز مصرف کنید
یا آب زرشک هر روز
یا عرق کاسنی و شاطره بخرید زمانی که آب میخورید با آب قاطی کنید نصف نصف
میتونید رب انار بخرید باهاش شربت درست کنید(رب انار+عرق کاسنی یا شاطره یا هردو+ شکر یا عسل)
و...
هر کدوم راحتید میشه برا کبد چرب به کار برد
سلامت باشید...وقتی حس کردید پوست داره سرخ و سفید میشه یعنی کبدتون داره درمان میشه
همه پروفایلا شبیه هم هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
