خانوما دانه چیا لاغر میکنه؟ درکنار رژیم و ورزش تو خونه؟؟
کالری دانه چیا زیاده روزی درحد یه قاشق مرباخوری خوبه بیشترش چاق میکنه
اره دیدم یکی میخورد سالم خوری با خاکشیر قاطی میکرد
من تخم کتان رو تعریفش رو شنیدم میخواستم امروز بخرم ولی میگن دوره قاعدگی رو بهم میرزه نخریدم
اینو بیشتر واسه پوست شنیدم که خوبه
میگن جلو اشتها میگیره من باشگاه میرم بچه ها تو ظرف آبشون میریزن میخورن
بله فیبر بالایی داره
صبح همراه با خاکشیر و آبلیمو و آب گرم بخور
1قاشق غذا خوری سرکه
1لیوان اب ولرم
1قاشق غ خ هم چیا
قبل صبونه میخوری بعد 20دقیقه ک گذش صبونه رو بخور
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز