براتون پیش اومده؟
مگه میشه
قدم ۱۶۰
وزن اولیه ۶۶
الان ۶۱
ولی ی سانت کم نشده از اندازه هام
در عین حال
شلوارم و مانتوم تو تنم راحت تره
اب بدنت کم شده یا عضله سوزوندی
شانسه دیگه
بدترین روش کاهش وزن همینه فقد عضله سوزوندی
باید یجور لاغر شی که وزنت ثابت بمونه ولی سایزت کم شه
خب گاهی از جاهایی اب میره که تو اندازه گیریات نیست مثلا پشت شانه یا دور ران و بازو کم میشه ولی دور شکم و دور کمر کم نمیشه چون شکم و پهلو اخرین جاییه که آب میشه
البته احتمالا فقط رژیم گرفتی اگه همزمان ورزش هم بکنی ممکنه حتی وزنت زیاد بشه اما سایزت کم بشه چون ورزش باعث عضله سازی میشه که چون عضله از چربی سنگین تره وزن می گیری ولی کمی از چربیات بیشتر و سریع تر آب میشه و حسابی سایز کم می کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
