گل میکشیدم قبلا ترکش وحشناک و جنون آمیز بود اما چیزی که منو پایدار تو ترک نگه داشت این بود که به این نتیجه رسیده بودم که اگه تو مصرف اجتناب نکنم تو چاهی میوفتم که هیچ طنابی به عمقش نمیرسه.
توی تمام مخدر ها اول اراده خود شخص مهمه
بعدش ورزش
رژیم
دتوکس برای بالا رفتم استون خون و پاکسازی بدن.
ورزش های عرق ریز و مصرف زیاد آب و پیدا کردن اهداف برای امید به ادامه زندگی.