2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  هر یک کیلو ک کم میکنم حدود 1 گرم از پروتئین کم کنم
2789
عنوان

هر یک کیلو ک کم میکنم حدود 1 گرم از پروتئین کم کنم

46 بازدید | 1 پست

61 کیلوم 73 پروتئین میخورم 

ورزشم خودم ت خونه روزی یک ساعت انجام میدم 

 وقتی 60 کیلو شدم پروتئینمو 72 بکنم ؟

بشم 52 کیلو پروتئین پروتئین 62؟

یا همیشه همین 73 رو بخورم

1404/04/12
|
13:47
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها من دارم جدا میشم هر روز تو ذهنم با شوهرم جنگ دارم

aysou26 | 50 ثانیه پیش

بچه ها دو تا وسیله از خونمون کم شد حلقه ی مامانم و عطر من

adgusjj | 1 دقیقه پیش

این اختلاف سنی چجوریه به نظورتون

mbnmbd | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تو چته دقیقا

الله اعلم😐😐😐این چ تاپیکی بود
1 دقیقه پیش

نمیدونم برم سمت نامزدم یا نرم

تاپیک دوتا قبلیت خوندم نرو سمتش اینقد خو...
1 دقیقه پیش

چرا بیدارین من خودم سرکارم

اخی خسته نباشی
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یچی درباره یکی از اشناهامون شنیدم حالم بیشتر از همیشه بهم خورد از این ...
توسط   00elnaz00  |  2 ساعت پیش
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  1 روز پیش
حرفای شوهرم بعد از سقط جنینم
توسط   کیجا۱۳۱۸  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤣💃😁

آرزو1388 | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 22 ساعت پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂
توسط   نگارا8899  |  2 ساعت پیش
حرفای شوهرم بعد از سقط جنینم
توسط   کیجا۱۳۱۸  |  1 ساعت پیش
خانما نظرتون درباره ازدواج با مرد نینی سایتی چیه🤔🤔🤔
توسط   عشق_همتونممم  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تیزر | فراری؛ ظهور اسب رام‌نشدنی
بیت کوین جهش ۱۱۳.۴ هزار دلاری را از دست داد / بی‌اعتنایی به ضعف جدی اشتغال آمریکا
ببیت کوین
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 16 شهریور 1404 / ساز بازار طلا در دقیقه 90 کوک شد!
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه 16 شهریور 1404 / تب دلار بالا می‌رود؟
قیمت دلار
تغییر الگوی بحران میانسالی! / نسل زد بیش از والدین خود درگیر افسردگی و ناامیدی هستند