من گودی کمر دارم، حالت عادی نه اما اگه یکم زیاد سرپا بمونم کمردرد هم دارم. چه تشکی باید بخرم؟ یکی خریده بودم خیلی سفت بود انگار رو زمین خوابیده بودم، و من عادت ندارم رو زمین بخوابم.. دوست دارم نرم باشه اما میگن مناسب گودی و درد کمر نیست. چیکار کنممممم
باید تشک طبی بخرید
من تشک رویا مدل اولترا خریدم
یا چیزی زیر ساق پاهات بزار یا تشک نرم بگیر که هیکلت فرو برد تشک یا برو پزشک اصلاح ارگونومی بدن که میشه اصلاح ساخاتار اسکلت بدنت
تشک فنری نگیر
سلام عزیزم، منم دقیقاً همین مشکل رو داشتم. واقعاً انتخاب تشک برای کسی که گودی کمر داره خیلی سخته. تشک خیلی سفت اصلاً مناسبت نیست، چون فشار زیادی به بدن وارد می‌کنه. ولی از اون طرف تشک خیلی نرم هم باعث میشه کمر توی تشک فرو بره و درد بیشتر بشه. من خیلی تحقیق کردم چون خودمم همین مشکل رو دارم ، بهترین گزینه تشک‌های طبی-نرم هستن{ من تشک های اورست رو بهت پیشنهاد میکنم} یعنی تشکی که سفتی استاندارد داره ولی یه لایه مموری فوم یا اسفنج نرم روی اون قرار گرفته که باعث میشه هم بدن فرم بگیره، هم به کمر فشار نیاد. یه مقاله خوبم خوندم که کامل توضیح داده بود چه تشکی برای گودی کمر مناسبه. اگه خواستی میتونی به سایت دیجی خواب مراجعه کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
